viernes, 26 de junio de 2009

Entrenamiento en exámenes al Alto de Gebas

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Gran entrenamiento de los más valientes cafitos que en plenos exámenes se van a rodar con la bici en puesto de estudiar, un día en el que Pablo se reencontró a sí mismo subiendo puertos y en el que Samu se llevó la volata del día...

viernes, 5 de junio de 2009

Crónica de entrenamiento en bici 2/06/09

Es martes y son las 4 y cuarto de la tarde y como siempre la grupeta de cafitos hemos quedado en la gasolinera de la fuente de Santiago de la Ribera, hoy vamos bastantes, a los habituales Samuel, Pablo, Javi y Alberto (yo) se nos han unido Mariano, un fenómeno que empieza a ponerse a punto y Antonio con un palmarés en atletismo memorable y el crack del equipo en materia de duatlones.
La ruta prevista es temible, se pretende hacer la circular dirección Murcia por el Cabezo de la Plata la ida y el Garruchal la vuelta. Inflamos ruedas, cargamos de provisiones y nos vamos a eso de las 4 y media de una tarde con mucho sol y algo de viento.
Los primeros 15km se hacen sin complicaciones y bastante tranquilos, Mariano que no puede más con el lastre de llevar bici de montaña decide darse la vuelta cuando llevamos 20km y se vuelve solo.
Tras unos pequeños repechos que nos pegan unos calentones importantes, comenzamos a ascender la Plata, Antonio en su primer dia con la bici dice ir sobrado sin esperarse lo que le quedaba todavia.


Samuel arranca a pie de puerto como los grandes y empieza la pelea por ver quien corona antes, detrás aguantamos los demás. Samu consigue una ventaja de unos 30 metros respecto a nosotros pero sus continuas miradas hacia atrás no eran muy intimidantes pero su ataque empieza a hacer criba por detrás siendo Pablo el que cediera antes. Antonio aguanta asombrosamente bien a ritmo y Javi empieza a ceder también, en la última rampa del puerto Antonio y yo pasamos a Samuel y al final el que escribe llega en solitario arriba. A unos 20 segundos llega Antonio a 30 Samu y Javi y mas tarde Pablo con el pajarón del día.


Descansamos un poco y descendemos el puerto, en este momento todavia vamos frescos y nos comemos los km rápidamente hasta que paramos para comprar agua, el cuenta km marca 40 km todavia y queda la mitad de la etapa. El Garruchal se asciende sin pena ni gloria y la batalla del puerto anterior pasa factura y gracias a la colaboración de un amigo que hacemos a la vuelta sino algunos todavian estaban en mitad de puerto.


Tras el último puerto del dia terminamos los 20 últimos km a relevos y con una última escapada por mi parte en la que entro en Pozo Aledo con las manos arriba.


Ya son las 9 de casi la noche y las caras ya no son las mismas que antes, algunos hablan de no coger la bici mas en semanas pero nada más lejos de la realidad el cuenta km marca 96 y tras 4 largas horas pedaleando llegamos a casa.




Un gran entrenamiento.




















































































































































































INAUGURACIÓN BLOG


Tras la reciente reunión para crear este equipo de triatlón, se abre este blog para comentar los entrenamientos y las novedades del club y así tener un medio para la información de sus componentes e interesados.